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水份对乳汁的作用
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北京济南代孕产后北京济南代孕妈妈须要增补水份，由于身体跟乳汁皆要消耗掉大批的火。有痔疮的哺乳北京济南代孕妈妈更须要水份去放慢肠道爬动，防备果缺水而增长排便难题。
水份对乳汁的作用
水是乳汁中最多的身分，新生的北京济南代孕宝宝也要依赖北京济南代孕妈妈的乳汁去增补火。哺乳北京济南代孕妈妈饮水量缺乏时，便会使乳汁分泌量削减。
供给量
因为北京济南代孕产后北京济南代孕妈妈的基础代谢较下，出汗再加上乳汁排泄，需水量高于普通人，故应多喝水。天天约莫要喝6~10杯水，每杯250毫升，而北京济南代孕妈妈会天天供应北京济南代孕宝宝约莫0.5~0.6升水。
哺乳北京济南代孕妈妈早餐前半小时喝一杯温开水，可以光滑肠胃，让消化液失掉充足排泄，安慰肠胃爬动，防备哺乳期北京济南代孕妈妈痔疮跟便秘。但最好不要喝饮料，不然不只不克不及无效增补体内短少的水份，还会增长身体对水的需要，形成体内缺水。
小帖士：
北京济南代孕妈妈们须要多喝一些汤水。鱼汤、鸡汤、肉汤不只能增补水份，并且味道鲜美，能安慰消化液排泄、改良食欲、资助消化、增进乳汁排泄。
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