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2021-06-24发表

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  遇到一些年轻的女孩,尽管以常人的眼光看是属于非常苗条的体型了,她们还在说“我很胖啊,要减肥”。

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而另一方面又因为月经失调甚至闭经而找中医调经治疗。

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由此联想到现在许多女孩结婚后因为不孕症而四处求医的现象.应该说女孩子月经不调的发生,其中一个重要原因是青春期发育过程中没有做到合理营养所导致的。

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  女孩子在10-12岁左右就开始进入青春发育期,一直持续到18岁左右。

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在青春发育期间,需要充足的能量和各种营养素的 入,以满足机体快速发育的需要。

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这个阶段的女孩子除了应该尽量增加蛋白质、钙、铁和各种维生素、无机盐的 入外,也要保证足量的能量供给。有些女孩子在发现自己的体重增加、体型有所改变时,就开始减少进食量,严重的导致神经性厌食,这将对机体健康产生严重的不良影响。青春期开始后,男女两性的体成分构成产生了差异,男性开始向肌肉型发展,而女性开始有脂肪储存,出现特有的女性体型,是一种很自然的人体美。但是由于社会及媒体的影响,以至一些年轻的女孩进入认知误区,认为像模特儿的体型才是美丽的,通过不吃早餐、少吃饭、不吃肉等来控制体重,如果按照体质指数“BMI”来评价,是已经属于轻度“营养不良”状态了,正是在这种情况下出现了月经不调、闭经等问题。


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