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北京备孕食谱每日三餐,北京备孕食谱精选
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北京备孕期间需要注意补充一些，那么在北京备孕期间不能吃什么食物呢?下面是北京备孕食谱介绍，来看看吧。
北京备孕期间不能吃什么食物
1、辛辣食物;
2、高糖食物，可能导致北京济南代孕妈过于肥胖;
3、腌制食物，对身体很不利;
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡;
5、各式罐头食物;
6、酒精类饮品。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒
糖类：食用糖、巧克力
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
北京备孕食谱精选
一：菠菜煎豆腐
食材：
菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：
1、锅烧热加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油锅。
3、两面煎黄。
4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。
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