现在很多女性在怀孕之前会给自己一个备孕的时间，备孕期间会控制自己和伴侣的饮食，且会调整作息的时间，还会了解怀孕的相关知识，了解照顾宝宝的相关知识。在身体一切准备好了之后，才会进行怀孕，这是优生优育的前提。怀孕之后也是需要忌口的，那么，怀孕初期的时候能不能吃面皮的呢？
面皮一般是凉拌的，需要放入一些辣椒，且是凉的，如果在外面小摊购买的话，不能保证卫生，所以不建议怀孕初期的孕妇吃。因为这样可能会应为面皮过凉，或者是小摊的卫生不达标，导致出现腹泻的情况。孕妇早期腹泻是很危险的，有可能会造成流产。
如果特别想要吃凉皮的话，可以试着自己在家里做，可以做炒制的凉皮，不要放入辣椒，这样会比较卫生，也不会那么凉。怀孕早期的孕妇尽量不要在外面吃东西，外面的东西有很多的添加剂，也不能保证卫生，特别是小摊上的东西，尽量选择自己做东西吃。
孕妇还要注意不要吃高热量的食物，不要吃过于甜腻的食物。特别是有妊娠期高血压或者是糖尿病的孕妇，要少吃一些淀粉，不要吃重口味的食物。孕妇需要多休息，保证充足的睡眠，才能保证身体健康，保证宝宝的健康发育。
