1.调节情绪
精神紧张、情绪激动,会加重瘙痒,所以孕妇首先要减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安。
2.艾叶水沐浴
取新鲜艾叶30—50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
3.食醋清洗
可用食醋加热水擦洗瘙痒部位,或用花椒10—15粒,加水煮沸,待水温后擦洗患处,可减轻瘙痒之苦。
4.生活建议
①孕妇皮肤瘙痒时应穿纯棉的衣物,避免化纤织物与皮肤发生摩擦。夏天天气较闷热,建议准妈妈穿着尽量以宽松、透气、容易吸汗为主,材质以纯棉为佳,并避免处于潮湿闷热的环境中。
②大量流汗时可洗个澡,让身体保持干爽。但每天洗澡次数勿过多,水温也不能太高。洗澡时避免使用过多清洁用品,洗后可擦些乳液保湿。避免泡澡、泡温泉。
③平时做好防晒和保湿。避免过度抓痒。症状轻微时,也可以使用半干的冷毛巾冷敷,缓和皮肤瘙痒。