时间：2019-11-2120:47:01
宝宝缺钙对健康的影响很大，如果长期缺钙的话，会造成很多疾病。除了服用一些液体的钙剂，妈妈还可以从宝宝的食物入手。那么一岁的宝宝补钙该吃些什么呢对于一岁一岁半的宝宝来说，补钙的食谱是怎么样的呢下面我们就一起来看看吧。
补钙最好是食补，对于小宝宝来说，营养均衡很重要。对于缺钙的宝宝来说，妈妈们最好挑一些富含钙的食品给宝宝吃，比如牛奶，豆制品，蔬菜，虾皮等等。一岁的宝宝已经可以吃些食物了，接下来就介绍一道适合缺钙的宝宝使用的补钙食谱给妈妈们。
这道菜叫香椿芽拌豆腐，我们知道豆制品里面含有较多的钙元素可以达到很好的补钙的效果。做这道菜之前要准备香椿芽，豆腐，盐和香油。把香椿芽洗净后，用开水烫五分钟，然后捞出切成细末。再把水豆腐倒进碗里加入香椿芽末，香油和盐拌匀就可以了，这道菜里面富含丰富的蛋白质，钙质和胡萝卜素，很适合缺钙的宝宝食用，而且这道菜比较的清香软糯，即使一岁的宝宝牙齿还没有完全发育，也可以放心食用。
